Det finnes også milde, lokalbedøvende kortisonsalver som kan smøres på sårene. Disse er reseptbelagte og fås hvis du kontakter lege eller tannlege. Skylling med munnskyllevann som inneholder klorhexidin, kan muligens også forkorte plagene noe.
Gode råd
Noen ganger kan det være vanskelig og vite akkurat hva som er riktig å gjøre.
Men vi har de gode rådene til deg!
Vi i Tannlegehuset Bergen er opptatt av at alle skal kunne ha et smil å vise, men noen ganger oppstår tilstander som kan gjøre dette vanskelig. Under vil du kunne finne gode tips og råd for å forebygge og lindre noen av tilstandene som kan oppstå å skape ubehag.
Det kan være små tiltak som kan gjøre forskjellen!
Forebyggende tannbehandling
Forebyggende tannbehandling
I Tannlegehuset er vi selvfølgelig svært opptatt av god tannhygiene, bruk av tanntråd, tannstikker og fluor, men vi ser at dette må kombineres med et sunt kosthold og en sunn livstil. På den måten klarer du daglig å ivareta tennene dine og oppnår samtidig en god fremtidig tannhelse.
Husk å be din tannlege om å sette deg opp på en årlig innkalling, slik at du hvert år får en status vedrørende egen tannhelse. På den måten kan man gripe fatt i nødvendig behandling på et tidlig tidspunkt. Det er ikke lurt å vente med behandling til du har fått tannverk. Da blir det som regel mer omfattende og kostbart enn nødvendig.
En frisk og sunn munn – hele livet
Om det er vanskelig å bruke tanntråd eller om mellomrommene er store, er det ofte lettere å bruke tannstikkere. De finnes i både tre og plast. Bruk en med trekantet fasong. Vend kanten mot tannkjøttet og masser fram og tilbake mellom tennene.
Det finnes andre gode hjelpemidler som vi av og til anbefaler for å lette riktig munnhygiene og redusere risikoen for sykdommer i munnen din.
Ved framtidige undersøkelser kontrollerer og informerer vi alltid om eventuelle sykdomsforandringer og hvordan det ser ut i munnen din. Målet er at du skal ha tenner som du kan bruke og en frisk munn – hele livet. Spør oss gjerne.
10 tips til god munnhygiene
- Puss tennene to ganger daglig.
- Bruk tanntråd for å fjerne matrester, belegg og bakterier mellom tennene der tannbørsten ikke kommer til.
- Bruk også tannbørsten til å pusse tungen, gjerne med tannkrem som inneholder sink.
- Sink kan også fås i tablettform. Sink binder svovel, og kan være med å motvirke dårlig ånde.
- Vær forsiktig med munnskyll som inneholder alkohol. Mange av disse tørker ut spyttkjertlene, og kan dermed gjøre det enda lettere for bakteriene å trives i munnhulen.
- Hold spyttsekresjonen i gang ved hjelp av sukkerfri tyggegummi. Når du tygger, øker spyttproduksjonen. Spyttet trenger du fordi det løser opp og skyller bort matrester og bakterier. Munntørrhet, som blant annet er en bivirkning av visse medisiner, er en vanlig årsak til dårlig ånde. De fleste merker munntørrhetens virkning når de våkner med såkalt «morgenånde». Den rammer de fleste av oss, og skyldes at spyttproduksjonen er lavere om natten.
- Drikk vann regelmessig. Kroppen vil gjerne ha vann før vi kjenner at vi er tørste. Det hjelper også mot munntørrhet.
- Bruk tungeskrape.
- Du bør passe på ikke å fôre bakteriene i munnhulen. Vær derfor nøye med å skylle munnen etter et måltid, gjerne med rent vann. Selv små matrester er en fest for bakteriene.
- Dersom du har vedvarende dårlig ånde, tross i at du har fulgt rådene, bør du oppsøke en spesialist. Tannlegen vil se om det skyldes hull i tenner eller betennelse i tannkjøttet. I sjeldne tilfeller kan dårlig ånde være en indikator på andre sykdommer som en lege må utrede.
Riktig børste teknikk
Bruk en myk tannbørste og tannkrem tilsatt fluor.
Vend børsten i ca 45 grader og børst forsiktig med små gnissende bevegelser.
Bakteriene samler seg mest rundt tannkjøtt kanten. Derfor er det viktig at børsten kommer til der og masserer lett.
Når yttersiden på tennene i overkjeven er klar, børstes innsiden mot gommen. Avslutt med tyggeflatene.
Tennene i underkjeven børstes på samme måte. Tennene står ofte litt lutende mot tungen. Det er derfor viktig at børsten vinkles riktig slik at tannkjøtt kanten også masseres.
Tungen har små groper som rengjøres når den børstes. Børst langt bak på tungeryggen. Rengjøring av tungen hindrer også dårlig ånde. For de ambisiøse finnes det en tungeskrape.
Rommet mellom tennene utgjør ca.25% av tannflatene. Du legger dermed igjen mer enn 25% av matrestene og bakterier hvis du ikke gjør rent der.
Tanntråd er et meget effektivt for å fjerne bakterier og matrester som alltid samles mellom tennene. Bruk en vokset tråd med en tykkelse som passer deg. Hold den mellom fingrene og før den opp og ned mot tannen.
Med litt øvelse klarer man lett dagens tanntrådrengjøring på et minutt.
Sår og blemmer i munnen
Sår og blemmer i munnen
Munnskold eller after kan komme overalt i slimhinnen i munnhulen. Det starter som en liten rød flekk. Etter hvert tar det form som et hvitt eller gulaktig sår med en rød irritert sone rundt. Sårene er vanligvis 2–8 millimeter i diameter.
Til tross for at blemmene er små, kan de bli både ømme og smertefulle. Har du først fått dem en gang, er det sannsynlig at de dukker opp igjen. Man kjenner ikke årsaken til at disse blemmene oppstår.
Rundt 15–20 prosent av befolkningen sliter med after eller munnskold i perioder. Hvor lang tid det tar mellom utbrudd, varierer. Sårene oppstår ofte først i barneårene, men de kommer gjerne sjeldnere etterhvert som man blir eldre. Små skader, som ved at man biter seg i kinnet eller leppen, kan være utløsende.
Rundt 15–20 prosent av befolkningen sliter med after eller munnskold i perioder. Hvor lang tid det tar mellom utbrudd, varierer. Sårene oppstår ofte først i barneårene, men de kommer gjerne sjeldnere etterhvert som man blir eldre. Små skader, som ved at man biter seg i kinnet eller leppen, kan være utløsende.
Mulig å lindre
Sårene varer i 10-14 dager. Det eneste du kan gjøre er å lindre når plagene kommer. For de aller fleste er ikke smertene verre enn at man kan takle dem uten behandling.
De som er mye plaget av after bør bruke riktig tannkrem uten såpestoffer. Det blir som når du vasker deg mye, da får du tørr hud. På samme måte kan tannkrem tørke ut, eller irritere slimhinnene i munnen.
Zendium er en tannkrem uten Sodium Lauryl Sulfat. Det er også kommet flere varianter av såperfrie tannkremer på markedet.
Man bør også unngå sterk eller sur mat og drikke.
Ingen effektiv kur
Hvis tilstanden er svært plagsom, finnes det heldigvis hjelp å få. Siden det ikke finnes noen kur mot munnskåld, vil hensikten med behandlingen først og fremst være å lindre ubehaget.
Du kan forsøke å legge på en lindrende krem med Aloe vera, eller en svak bedøvende krem.
Ising i tennene
Hvorfor iser det i tennene?
Ising er ikke en sykdom, men et symptom på en underliggende årsak.
Derfor er det viktig at du forteller tannlegen din om dette. Da blir du undersøkt grundig for å utelukke andre underliggende årsaker.
Hull i tennene, sprekker og brudd i en tann, utette fyllinger og nerveinfeksjon kan ha ising som symptom.
Tannen består av en krone og en rot. Kronen er dekket av hard emalje. Innenfor finnes dentin som er noe mykere. Dentinet er bygget opp av tusenvis av tynne kanaler som fører inn til tannens marg. Her ligger tannens nerver og blodkar. Dentinkanalene inneholder væske som kommer i bevegelse hvis tannens overflate blir utsatt for kulde, varme, berøring eller søtt. Når væsken kommer i bevegelse stimuleres nerven og utløser en isende smerte.
Mange opplever ising i tennene når de spiser eller drikker kalde, varme, søte eller sure mat- og drikkevarer.
Årsaker
Den vanligste årsaken til ising er tannbørsteskader. Børsteskader oppstår når man i lang tid har brukt feil pusseteknikk. Da vil ofte tannkjøttet trekke seg tilbake og blottlegge rotoverflaten.
Andre årsaker til ising i tennene:
- Tannslitasje
- Syreskader/erosjonsskader/tannskader
- Hull i tennene
- Tannbleking
- Krone- og brobehandling
- Tannutviklingsforstyrrelser
10 tips til god munnhygiene
- Puss tennene to ganger daglig.
- Bruk tanntråd for å fjerne matrester, belegg og bakterier mellom tennene der tannbørsten ikke kommer til.
- Bruk også tannbørsten til å pusse tungen, gjerne med tannkrem som inneholder sink.
- Sink kan også fås i tablettform. Sink binder svovel, og kan være med å motvirke dårlig ånde.
- Vær forsiktig med munnskyll som inneholder alkohol. Mange av disse tørker ut spyttkjertlene, og kan dermed gjøre det enda lettere for bakteriene å trives i munnhulen.
- Hold spyttsekresjonen i gang ved hjelp av sukkerfri tyggegummi. Når du tygger, øker spyttproduksjonen. Spyttet trenger du fordi det løser opp og skyller bort matrester og bakterier. Munntørrhet, som blant annet er en bivirkning av visse medisiner, er en vanlig årsak til dårlig ånde. De fleste merker munntørrhetens virkning når de våkner med såkalt «morgenånde». Den rammer de fleste av oss, og skyldes at spyttproduksjonen er lavere om natten.
- Drikk vann regelmessig. Kroppen vil gjerne ha vann før vi kjenner at vi er tørste. Det hjelper også mot munntørrhet.
- Bruk tungeskrape.
- Du bør passe på ikke å fôre bakteriene i munnhulen. Vær derfor nøye med å skylle munnen etter et måltid, gjerne med rent vann. Selv små matrester er en fest for bakteriene.
- Dersom du har vedvarende dårlig ånde, tross i at du har fulgt rådene, bør du oppsøke en spesialist. Tannlegen vil se om det skyldes hull i tenner eller betennelse i tannkjøttet. I sjeldne tilfeller kan dårlig ånde være en indikator på andre sykdommer som en lege må utrede.
Riktig børste teknikk
Bruk en myk tannbørste og tannkrem tilsatt fluor.
Vend børsten i ca 45 grader og børst forsiktig med små gnissende bevegelser.
Bakteriene samler seg mest rundt tannkjøtt kanten. Derfor er det viktig at børsten kommer til der og masserer lett.
Når yttersiden på tennene i overkjeven er klar, børstes innsiden mot gommen. Avslutt med tyggeflatene.
Tennene i underkjeven børstes på samme måte. Tennene står ofte litt lutende mot tungen. Det er derfor viktig at børsten vinkles riktig slik at tannkjøtt kanten også masseres.
Tungen har små groper som rengjøres når den børstes. Børst langt bak på tungeryggen. Rengjøring av tungen hindrer også dårlig ånde. For de ambisiøse finnes det en tungeskrape.
Rommet mellom tennene utgjør ca.25% av tannflatene. Du legger dermed igjen mer enn 25% av matrestene og bakterier hvis du ikke gjør rent der.
Tanntråd er et meget effektivt for å fjerne bakterier og matrester som alltid samles mellom tennene. Bruk en vokset tråd med en tykkelse som passer deg. Hold den mellom fingrene og før den opp og ned mot tannen.
Med litt øvelse klarer man lett dagens tanntrådrengjøring på et minutt.
